তারকেশ্বর TV: ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা সবাই জানে। তবুও, অনেকেই সেই ঝুঁকি নিয়েই ধূমপান চালিয়ে যায়, যার ফলে ফুসফুসে ক্যান্সারসহ নানা শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। তবে ধূমপায়ীদের জন্য এক ভালো খবরও আছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়।
আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম দ্য ট্রিবিউন জানিয়েছে, আমাদের ঘরেই থাকা দুটি সাধারণ জিনিস, যেগুলো নিয়মিত খেলে ধূমপানের ক্ষতি কিছুটা পুষিয়ে নেওয়া সম্ভব। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনস হপকিনস ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ-এর গবেষকরা বলছেন, যারা ধূমপানের পাশাপাশি প্রচুর আপেল ও টমেটো খান, তাদের ফুসফুস তুলনামূলকভাবে কম ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
একটি সমীক্ষায় ৬৫০ জন প্রাপ্তবয়স্ককে পরীক্ষা করা হয়। যারা ১০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ধূমপান করছেন। দেখা যায়, ১০ বছর পরেও তাদের ফুসফুসে তেমন বিশেষ ক্ষতি হয়নি। তাদের প্রশ্ন করা হলে তারা জানায়, তারা প্রচুর পরিমাণে টমেটো, আপেল ইত্যাদি খায়। গবেষকরা এটাকেই সুস্থ থাকার গোপন রহস্য বলে মনে করছেন।
গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রাপ্তবয়স্করা যদি প্রতিদিন অন্তত দুটি টমেটো ও তিনটি তাজা ফল খান (বিশেষত আপেল), তবে তাদের ফুসফুস অন্যদের তুলনায় অনেক কম ক্ষতিগ্রস্ত হবে। তবে প্রক্রিয়াজাত টমেটো বা ফল খেলে সেই উপকার পাওয়া যাবে না।
[আরও পড়ুন]: নীতা আম্বানির স্বাস্থ্যকর ডায়েট লিস্ট
[আরও পড়ুন]: ছেলেদের গার্লফ্রেন্ড থাকা দারুণ সুবিধা। প্রেম ছাড়া আরও অনেক বিষয়
[আরও পড়ুন]: 3GB ডেটা, কল! তাও মাত্র ৭ টাকায়? পূজার আগে দুর্দান্ত অফার BSNL এর
[আরও পড়ুন]: আপনার নামে ভুয়ো প্রোফাইল? কিভাবে এড়াবেন জালিয়াতি?
জনস হপকিনসের সহকারী অধ্যাপক ভ্যানেসা গার্সিয়া-লারসেন বলছেন, যারা ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন এবং নিয়মিত ফল খান, তাদের ফুসফুসের কর্মক্ষমতা কিন্তু সেভাবে কমে না। বরং ফুসফুসের সমস্যাগুলো সেরে যেতে পারে। তাই, যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, তাদের অবশ্যই বেশি করে ফল ও টমেটো খাওয়া উচিত বলে মনে করছেন গবেষকরা।
Disclaimer – এই তথ্যটি শুধুমাত্র সাধারণের জানানোর উদেশ্যে লিখিত। ‘তারকেশ্বর টিভি ডট কম’ ধূমপান বা এই জাতীয় নেশার প্রচার করে না।
________
